Kristīne Karlsone
27. jan. 2025
Aromterapija Arompsiholoģija Aromdiagnostika
Ēteriskās eļļas ir dzīvības substances – augu un saules dabiskā alķīmiskā sinerģija.
Eļļas ir kā enerģijas un apziņas nesējas.
Margerita Mori
Dzīves un jaunības noslēpums
Mēdz teikt, ka daudzu slimību cēlonis meklējams dvēseles dziļumos. Tā uzskatīja jau Platons un tam piekristu daudzi zāļu pazinēji tradicionālajās sabiedrībās.
Aromātiskos augus cilvēki ir izmantojuši kopš vissenākajiem laikiem. Ir pierādījumi, ka vairāk nekā pirms 4000 gadiem šumeri Senajā Divupē izmantoja aromātiskos augus, piemēram, cipreses un mirres.
Pasaulē ir ap 3000 augu, kuru sastāvā ir ēteriskās eļļas, bet cilvēki lieto tikai ap 300 no šiem augiem.
Interesanti, ka cilvēks spēj uztvert un identificēt 1000 - 4000 aromātu. Nelielas izmaiņas vielas molekulā var radīt atšķirīgu smaržas sajūtu.
Aromterapiju varētu definēt kā ēterisko eļļu kontrolētu izmantošanu, lai saglabātu un veicinātu fizisko, psiholoģisko un garīgo veselību. Ēteriskās eļļas ir gaistošas vielas, kas dabiski rodas augos dažādās tā daļās. Katra auga ēteriskā eļļa tiek ekstrahēta, izmantojot dažādas metodes, no kurām visbiežāk tiek dota priekšroka tvaika destilācijai. Ēteriskās eļļas ir ļoti aromātiskas un no šīs eļļas smaržas atkarīgas tās dabiskās dziednieciskās īpašības.
Dabisku ēterisko eļļu nav iespējams aizstāt ar kādu laboratorijā ražotu ķīmisku vielu maisījumu, jo augam piemīt tā ķīmisko sastāvdaļu unikālā kombinācija ar visu tā terapeitiskās iedarbības sinerģiju un aromātu.
Caur ožas receptoriem ēteriskās eļļas iedarbojas uz dažādām galvas smadzeņu daļām, uz limbisko sistēmu. Kaut gan ēteriskās eļļas ir maigs terapeitiskais līdzeklis, tās spēj dziļi ietekmēt psihi – gan atslābināt prātu, gan pacilāt garu.
Ožas analizatoram ir visaugstākais reakcijas ātrums un īsākais ceļš uz centrālo nervu sistēmu. Katram no mums ir aptuveni desmit miljoni ožas receptoru.
Ēteriskās eļļas nedrīkst lietot iekšķīgi, ja vien tās nav parakstījis ārsts vai medicīnas standartiem atbilstošu mācību izgājis kvalificēts speciālists.
Ēteriskās eļļas var lietot dažādos nolūkos – gan terapeitiskai iedarbībai, gan labsajūtas radīšanai dažādos veidos, piemēram, ļaujot tai uzsūkties caur ādu vai ieelpojot.
Ēteriskās eļļas, pareizi lietojot, normalizē cilvēka garīgo stāvokli, izraisot pozitīvas emocijas, paaugstina imunitāti, mobilizē organisma spēju pašam sevi atveseļot. Patīkamas smaržas un aromāti rada drošības un labsajūtas sajūtu.
Aromapsiholoģija skata tādas emocionālās izpausmes kā relaksācija, uzmundrinājums, jutekliskums, laimes izjūta un labsajūta, ko rada dažādi aromāti, kas stimulē smadzenes, jo īpaši ožas ceļus limbiskajā sistēmā.
Ožas sajūta ir cieši saistīta ar atmiņu, iespējams, vairāk nekā jebkura cita mūsu maņa. Tie, kuriem ir pilna ožas funkcija, var domāt par dažādām patīkamām smaržām, kas izraisa īpašas atmiņas, piemēram, no bērnības. Līdz ar to, mēs runājam par to, ka smaržas jeb aromāti ir spējīgi saglabāties mūsu ilgstošajā atmiņā, bieži vien, gribam to vai nē, mēs vērtējam cilvēkus pēc viņu smaržas, aromāti var mainīt mūsu rīcību, uzvedību, jo ietekmē mūsu emocionālo, hormonālo stāvokli.
Svarīgi atcerēties, ka viens un tas pats aromāts uz cilvēku var iedarboties pavisam atšķirīgi, tāpēc aromātu atlase prasa ārkārtīgi individuālu, profesionālu pieeju, tāpēc vispirms rekomendējams veikt aromdiagnostiku*, kuras laikā klientam tiek piedāvāts aromtests.
Testa laikā cilvēks “izsmaržo” vairāk kā simts dažādus aromātus un novērtē savu attieksmi pret tiem, atzīmējot pie katras ēteriskās eļļas, vai tā patīk, nepatīk vai tiek uztverta neitrāli. Vēlāk aromterapijas speciālists veic rezultātu analīzi un interpretāciju, sagatavo atzinumu (lasīt turpinājumā Sīkak par aromdiagnostiku).
Ko saka zinātne par aromātiem un to iedarbību uz cilvēka pašsajūtu
Kā redzams, aromāti mūs ietekmē un šobrīd vairāk nekā jebkad zinātne un zinātnieki pievērsušies ēterisko eļļu iedarbību un izpausmju izpētei uz cilvēka fizisko, intelektuālo un psiholoģisko stāvokli.
2022.gadā Ķīnas Hebela Medicīnas universitātes zinātnieku grupa veica pētījumu par to, ka studenti izjuta mazāku trauksmi pirms studiju pārbaudes darbiem pie ēterisko eļļu inhalācijām, kā rezultātā aromterapija ir tikusi ierosināta kā daudzsološa metode trauksmes mazināšanai, taču vēl nepieciešami tālāki pētījumi šajā laukā /Luan J., Yang M., Zhao Y., Zhang Z. and Chen H. (2023) Aromatherapy with inhalation effectively alleviates the test anxiety of college students: A meta-analysis. Front. Psychol. 13:1042553.
Vēl pavisam nesens pētījums, publicēts 2023.gada 1.augustā: Kalifornijas Universitātes (Irvine) neirozinātnieku grupa veica pētījumu, kurā konstatēja, ka ēterisko eļļu aromātu padeve miega laikā sešu mēnešu garumā izraisīja 226% intelekta spēju pieaugumu, un, iespējams, atturēs no demences gados vecākus cilvēkus /Cynthia C. Woo, Blake Miranda, Mithra Sathishkumar, Farideh Dehkordi-Vakil, Michael A. Yassa, Michael Leon. Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults. Frontiers in Neuroscience, 2023.
Vācu zinātnieki no Manheimas pilsētas veica interesantu eksperimentu, kas atklāja tiešu saistību starp sapņiem un aromātiem. Nepatīkami aromāti, piemēram, sapuvušas olas, konsekventi izraisīja pētāmajos nakts murgus, jo smadzeņu daļa, kas saistīta ar aromātu un smaržu uztveršanu, atrodas tiešā tuvumā limbiskajai sistēmai, kas kontrolē emocijas un sapņus. Tādējādi, visas smaržas mums ir emocionāli iekrāsotas un raisa diezgan noteiktus tēlus un sajūtas.
Zinātnieki runā par to, ka aromāti var mūs mudināt uz nepārdomātiem pirkumiem, stimulēt garīgo aktivitāti darbā un tamlīdzīgi. Saskaņā ar pētījumiem, jasmīna izsmidzināšana birojā samazināja kļūdas programmēšanas nodaļā par 3%, lavandas - par 20%, bet citronu - līdz 54%. Tradicionālajā austrumu medicīnā ķermeņa stāvokļa diagnosticēšanai izmanto aromātus, jo tiek uzskatīts, ka aromāts pats par sevi ir informācijas nesējs.
Sīkāk par aromdiagnostiku
Aromdiagnostika ir atjaunojoša metode psihoemocionālā stāvokļa korekcijai ar aromātu palīdzību. Faktiski tā balstās uz ēterisko eļļu iedarbības padziļinātu izpēti, kā tās iedarbojas uz cilvēka bezapziņu, fizisko, emocionālo un garīgo līmeni.
Ar ēterisko eļļu palīdzību iespējams noteikt cilvēka pašreizējo psihoemocionālo stāvokli un no bezapzinātajām atmiņām izkristalizēt fiziskā vai emocionālā diskomforta cēloņus.
Ēteriskās eļļas darbojas kā spēcīgas bioloģiski aktīvas vielas, kas likvidē patoloģiskā stāvokļa, slimības vai disharmonijas cēloni, aktivizē cilvēkā adaptācijas spējas un uzlabo spēju pretoties stresa ietekmei.
Ieelpojot ēteriskās eļļas, tās pa ožas receptoriem un ožas nervu nokļūst smaržu atmiņas centrā, kas sevī ietver limbisko sistēmu, hipokampu, hipofīzi, hipotalāmu, mandeļveida kodolu un citas struktūras. Dziļi mūsu smadzenēs atrodas mandeļveida kodols - amigdala, kas saglabā visas sāpīgās un traumatiskās atmiņas.
Cilvēka rīcība aromdiagnostikas laikā visbiežāk ir bezapzināta, bet vienmēr pamatota, arī uz iepriekšējo smaržu pieredzi. Testa komplektā ir vairāk nekā 100 dažādu ēterisko eļļu, sākot no daudziem tik pazīstamajām citrusu eļļām un garšvielu eļļām līdz pat eļļu absolūtiem, kā, piemēram, bigardija, mimoza, roze, neroli, jasmīns vai lilija.
Absolūti atšķiras no ēteriskajām eļļām ar to, ka tām ir ārkārtīgi spēcīgs aromāts un augsts dziedinošais spēks, un tie jālieto zemā koncentrācijā, tie ir dārgi un ļoti dārgi, jo to iegūšana notiek sarežģītā un laikietilpīgā ražošanas ceļā, kvalitāte ir ļoti augsta.
Lielākajai daļai absolūto eļļu ir bagātīgas krāsas un diezgan viskoza konsistence, savukārt, ēteriskās eļļas ir šķidrākas un caurspīdīgākas.
Pēc aromtesta rezultātā iegūtajiem datiem tiek izstrādāta individuāla programma fiziskā un psihoemocionālā stāvokļa korekcijai.
Lai pieteiktos aromdiagnostikai, lūgums zvanīt +371 26405290
vai aizpildot mājaslapas
www.psihologuprakse.lv Kontaktu formu